Empanada 100% harina integral de espelta.
Ya no harás otra... 3 ingredientes únicamente para la masa.
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Un brick de nata líquida de 35%MG
Sal
Harina integral de espelta (o la que quieras utilizar)
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Tan sencillo como volcar la nata en un cuenco, añadir sal e ir incorporando la harina hasta conseguir una bola que no se pegue.
La receta es de @blanqui_ro
ES PEC TA CU LAR
Hice sofrito con AOVE, cebolla, pimiento verde, tomate triturado y especias. Añadí una latita de caballa en aceite de oliva.
Dividir la masa en 2, estirar muy final, incorporar el relleno y tapar con el resto de masa bien finito.
Pincelar con huevo batido
Hornear a 180 grados durante 30 minutos.
A disfrutarla!!! #realfooding #realfood #sinazucaresañadidos
Receta publicada en instagram, @cosasdechari
